Cum folosim dosha-urilor pentru fiecare dietă în parte?
Vata – principiul mișcării |
Pitta – principiul metabolismului |
Kapha – principiul structurii |
|
Elemente | Eter, aer | Foc (și un pic de apă) | Pământ, apă |
Caracteristici tipice | agil, rapid, ușor, rece/răcit, uscat, schimbabil | cald/fierbinte, roșiatic, minte ascuțită, irascibil | inert, greu, moale, încet, solid, stabil |
Constituția fizică | mai degrabă cu constituți ușoară și greutate mică | constituție medie – corpolent | mai degrabă solid, constituție greoaie |
Punctele forte | amuzant, entuziasmat, transparent, minte alertă, creativ | satisfacție, intelect alert, elocvent | perseverent, puternic, calm |
Digestie | mai degrabă neregulată, cu sentiment de foame constant, tinde spre constipație și balonare | poftă mare de mâncare, digestie foarte bună, nu sare peste mese, metabolism activ, tinde să aibă scaun moale, uneori chiar diaree | tinde să aibă un apetit scăzut, digestie înceată, se îngrasă ușor |
Poți să îmbunătățești echilibrul unei dosha prin alegerea și prepararea mâncării în funcție de sezon și de tipul de dosha pe care îl ai. Dacă ai un mix de tipuri din cele două sau trei doshs, trebuie să te ghidezi de dosha dominantă.
Cum folosim dosha și ce înseamnă să mănânci în funcție de dosha specifică?
Cantitatea corectă
Selecția și combinarea corectă a mâncării
Asezonarea potrivită
Prepararea corectă



Digestia în timpul toamnei și importanța detoxifierii conform Ayurveda
Digestia în timpul toamnei Cum să avem grijă de digestia noastră în timpul toamnei? Haideți să lăsăm sfaturile Ayurveda să ne ghideze! La ce ar...
Ce este Prana? Ce este Rasayana?
Prana și RasayanaDescoperă detalii despre ce înseamnă Prana și Rasayana în medicina ayurvedică și cum te pot influența în a obține o viață mai bună....
Beneficii Ashwagandha – cum impactează ea sănătatea
Beneficii Ashwagandha Descoperă ce beneficii are Ashwagandha și situații în care acest supliment alimentar poate ajuta, el fiind o plantă adaptogenă...
Toamna prin Ochii Ayurveda: Menținerea Echilibrului Doshei Vata
Echilibru dosha Vata Cum obținem echilibru în dosha Vata, pe durata toamnei? Lasă sfaturile Ayurveda să te ghideze prin acest anotimp al...
Remedii Naturale și Sfaturi Ayurvedice pentru Combaterea Insomniei și Stresului
Somn liniștit cu Ayurveda Descoperă cum să ai un somn liniștit cu Ayurveda. 10 sfaturi naturale ce combat stresul și insomnia, având la bază...
Ghidul de vară și echilibrare a doshei Pitta
Ghidul de vară și echilibrare a doshei PittaÎn Ayurveda, unul dintre cele mai vechi sisteme de medicină tradițională din lume, există conceptul de...
Digestia, indigestia și balonarea – tot ce trebuie să știi despre tubul digestiv
Digestia, indigestia și balonareaDigestia - importanța ei în medicina ayurvedică Cu mult timp înainte de apariția medicinei moderne, Ayurveda - un...
Ashwagandha, ghid complet: beneficii, proprietăți, precauții
Ashwagandha Beneficii Ce este Ashwagandha și ce proprietăți are această plantă ayurvedică? Are Ashwagandha beneficii asupra sănătății? Află detalii...
Ce este dosha Pitta?
Descoperă dosha Pitta și secretele ayurvedaDescoperă dosha Pitta și secretele ayurveda! Află cum o rutină corespunzătoare și un stil de viață...
Contact
Program de lucru
Luni-vineri: 09:00-17:00
Email:
clienti@amdnobel.ro
Telefon:
0720.277.538
031.104.0016