Ashwagandha este eficientă în creșterea rezistenței la stres
Ashwagandha pentru stres Este benefică Ashwagandha pentru stres? Află cum această plantă autentic ayurvedică îți poate echilibra corpul și mintea! Ce face stresul? Stresul este o stare de încordare sau tensiune mentală sau emoțională. Organismul suferă modificări...Rutină zilnică ayurvedică – Trăiește sănătos
Rutina zilnică ayurvedică – Trăiește într-un ritm sănătos Cel mai important scop al Ayurveda este să promoveze și să susțină sănătatea. Potrivit științei Ayurvedice, putem dobândi acestea dacă ne aliniem viețile cu ciclurile naturii și folosim o rutină...Mănâncă înțelept
Mănâncă înțelept „În viitor vreau să mai reduc un pic cantitățile” Când obiceiurile rele pun stăpânire pe corp, să mâncăm mai puțin este prima intenție pe care o punem pe listă. Totuși, răspunsul de cele mai multe ori nu stă în reducerea porțiilor sau repaus...
Dieta specifică pentru Vata, Pitta și Kapha
Dieta specifică pentru Vata, Pitta, Kapha Dieta în ayurveda diferă în funcție de constituția și nevoile noastre, pentru că fiecare este diferit și așa și alimentele benefice nouă. Dieta specifică și alimentele recomandate Alimente de evitat Dieta specifică pentru...
